Gestion du stress
Le trio gagnant
Vous rencontrez des difficultés à gérer votre stress ?
La justesse du cheval permet une prise de conscience
Le participant a une vraie volonté d’évoluer
Le coach analyse les comportements et permet la transposition à la vie quotidienne
Un trio gagnant !
Vous ressortirez de ces séances avec une réelle prise de conscience et une volonté optimale d’adapter au mieux vos comportements.
Le stress peut être causé par divers facteurs tels que la pression pour atteindre des objectifs, des problèmes relationnels, la surcharge des tâches à exécuter, les changements.
Ces facteurs engendrent des conséquences négatives comme l’épuisement, la démotivation, une baisse de productivité, le burn-out…
Apprendre à gérer son stress est primordial. La première étape est donc de vous faire prendre conscience de vos émotions et développer des stratégies pour les gérer plus efficacement.
Apprendre à communiquer de manière claire et assertive peut réduire les malentendus et les tensions.
Développer son leadership pour guider, motiver sans pression les personnes qui nous entourent. Savoir identifier vos émotions, prendre des décisions réfléchies plutôt que de les baser sur le stress, savoir gérer des conflits en sachant aborder les désaccords de manière constructive et respectueuse.
Le cheval, grâce à son hypersensibilité et sa bienveillance, vous apporteront les clés pour surmonter les défis liés au stress.
L’équicoaching améliore le bien-être, augmente les performances, renforce la cohésion, fait prendre du recul par rapport à une situation donnée, augmente la communication avec autrui, décuple la confiance en soi. Cette méthode atypique de gestion du stress apporte des bénéfices immédiats et durables. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, êtes-vous prêt à relever le défi de vaincre votre stress ? L’équicoaching vous guidera vers la bonne attitude à adopter.